根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于肾阴虚造成的，主要是由于饮食辛辣或者体内有火造成的，建议你可以喝点中药进行治疗。
建议你平时忌食辛辣等刺激性食物，饮食清淡的为主，适当的可以喝点知柏地黄丸进行治疗，平时注意不要过度的劳累，晚上睡觉不要盖得过多。
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