你好，你所说的情况可能是肝肾阴虚，相火相对旺盛的表现，建议你可以先试试滋阴补肾配合清热泻火的方法治疗一下就可以了。
注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅。饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食等。
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