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提高睡眠的枕头选择哪种好

提高睡眠的枕头选择哪种好，有谁了解吗？平时用的枕头好快就扁了，枕着睡也越来越觉得不舒服了。

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：最好的枕头就是冬天用荞麦枕，夏天用黍子枕头还可以用决明子的指导意见：如果睡眠不好，可以用热水泡脚30分钟，可以用梳子梳头每天300次，吃点钙片

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