建议平时可以多吃新鲜水果、蔬菜,如胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。宜少吃脂肪类食物。
多吃胡萝卜、菠菜及所有的红色水果、深颜色蔬菜和各种能吃的野果。另外,黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品,可适量食用。
多注意休息,保证充足的睡眠,不要经常熬夜。要注意平时的护理,比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟,黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊,激活毛囊细胞生长能力,持续不断催生新发丝生长,从头发根源解决脱发问题,令头发恢复正常生长周期。
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