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便秘胃胀疼怎么办

由于工作的原因，必须要长时间坐在电脑前，一坐就是十几个小时，然而我肠胃也不太好，导致现在有便秘，现在是既无奈又无助，想问问便秘腹胀应该怎么办呀？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘和胃胀应该多喝水，从食物中调节。不应该吃辛辣刺激的食物。此外，应该多运动，按摩腹部适量，主要是促进胃肠蠕动。
如果便秘持续存在，它是顽固的，特别是对于严重的便秘，或者如果它存在很长时间，检查并找出原因，以免延误原发性疾病的诊断和治疗。

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