因做健身操剧烈几天后双膝盖内侧拉伤吃药擦药，一个星

问题分析：练习健身操不慎扭伤双侧膝关节疼痛一周，需要结合临床考虑是否软组织扭伤为主意见建议：当然如果是软组织扭伤而言，需要考虑保养 及治疗，比如平时避免长时间站立，行走，自己可以多按摩，热敷，疼痛或不适感期间一定需要休息，结合外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，后期疼痛缓解，可以逐步加大运动负荷，综合起来才能好转。