宫寒一般会引起肚子冰凉，腰酸背痛，来月经时痛经，而且月经量也少，会有血块，颜色是黑黑的。宫寒体质可以服用艾附暖宫丸来调理，而且平时中加强锻炼，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，这样也是有效驱除宫寒的方式。
经期注意保暖热水袋敷小腹。
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