节食减肥期间早餐经常吃包子汤粉会影响减肥

问题分析：你好，要减轻体重是不需要过度节食的，不然停止节食后容易反弹。主要是控制饮食和增加运动。注意早上吃好，中午吃饱，晚上少吃或不吃，睡前5小时禁食水。

意见建议：可以采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油,戒烟酒。