蹲久了，突然站起会晕怎么回事？

人在蹲着的时候,两条腿肌肉紧张,血液较多地流入头部和腹腔,尤其是头部前倾时流入的血更多。当突然站起时,腹腔和头部的血液由于重力的作用迅速向两腿流去,供应头部的血液就会突然减少;同时,头部就出现了暂时性的脑贫血,使神经细胞的活动受到影响,所以会发生头晕的现象简单的说是，蹲下来然后站起来后，由于血液的重力左右，血液无法及时上升，使脑部缺氧，导致人晕

1.可以蹲着起来不要那么迅速，慢慢起来。

2.平时应多食些富含高蛋白的食物，如猪、牛、蛋、奶、大豆等。

3.糖类、脂类适当多吃，包括糖果、藕粉、杏仁等食品，以增加总热量