你好，根据你的描述患有腰痛，考虑久坐学习，腰大肌长时间处于一个姿势，致腰肌劳损僵硬的原因，如果有白带常规，要考虑受凉或者学习紧张压力大等原因引起。
日常避免长时间坐位，经常活动腰部，适当锻炼增强体质。
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