每天早上解大便，但每次要好长时间（40分钟左右）。

病情分析： 你好，你这属于便秘，以后要注意平时不要太累,饮食也要注意,不要吃上火的东西,喝点蜂蜜,保持大便畅通 进食易消化,少含渣滓的食物.饮食应粗细搭配,少饮浓茶,咖啡,酒类及少进辛辣食物,以减少对肛管的刺激.便后要温水坐浴,尽量缩短解大便的时间，这样很容易造成痔疮或者脱肛的。

意见建议：建议多喝水，改变长时间解大便的习惯，保持大便畅通。