饮食正常，每天排便一到两次，但大便不成形，有点便溏

病情分析： 根据您的描述，这种情况多是属于中医上讲的中焦湿热，可以用一些清热化湿的中药来治疗。意见建议：平时饮食上注意少吃辛辣油腻的食物，不要熬夜，睡眠要充足规律，要戒除一些不良的习惯，可以服用中药来治疗，如半夏，黄连，陈皮，茯苓，薏苡仁，滑石等，可以到中医院就诊。