您可以试试泡脚。可以结合足底穴位图，进行相应的反射区按摩。如果体质弱的，不建议天天按摩脚底。容易把气血都引入下肢，导致身体产生不适感。
如果没有专业人员指导，一般用白水泡就可以了，艾叶等中药要根据身体状况来，不可天天使用，容易起到反作用。
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