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肩膀、肩胛骨缝隙处、背部疼痛，持续了20

肩膀、肩胛骨缝隙处、背部疼痛，持续了20多天了肩膀、肩胛骨缝隙处、背部正中，不断变化位置疼痛，持续了20多天了。有时候一天就变化两个地方疼。经常用电脑，晚上睡凉席。自己买膏药贴过不管用。周末不用电脑也疼。

提问时间：2020-08-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！你的情况考虑是要想缓解可以做按摩理疗，针灸等治疗，平时注意改变生活习惯，睡眠枕头要降低，建议最好睡卧硬板床（可以有效休息腰背颈部肌肉韧带），工作时，避免颈部长时间一个姿势，很容易疲劳，继续热敷较好，适当活动颈部（年轻患者更应注意）。
祝你健康。

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