哺乳期晚饭吃一个鸡蛋一根香肠一碗粥可以保证奶水吗

指导意见：是可以的，但建议哺乳期营养搭配要合理，加强营养，建议多吃些蛋类，鱼类和瘦肉，增加产奶量。少吃刺激性食品产后饮食要清淡，不要吃那些刺激性的食品包括辛辣食品、酒、咖啡和浓茶等。

一般而言，少量的酒可以促使乳汁分泌，对婴儿也没有什么影响，但过量饮酒就会抑制乳汁分泌，因此酒要少饮或不饮