运动后膝盖疼是怎么回事？

平日运动量少忽然间增加运动量会导致膝关节疼痛不适。可能是损伤到了膝关节周围韧带和肌肉造成。可以通过休息，关节肿胀时可以给予局部冷敷，疼痛严重时可以口服非甾体消炎止痛药物治疗。

如果是在不平整的环境下活动后，可能造成膝关节磨损导致了关节疼痛，大量活动后身体出汗，如果膝关节没有保护可能导致受凉刺激血管收缩造成关节疼痛不适。