问患者提问

今年23岁，感觉白头发越来越多了，精神也

有点腰酸疼，出热汗，头上有白发，慢慢多起来了，是不是肾虚了，怎么办？望医生解答谢谢

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这些情况是个人身心状态下降的表现，关键在于自己的调整。指导意见应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

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