每一个准备怀孕和已孕的育龄妇女都是要补充叶酸的。在怀孕前三个月一直补到孕后4个月,这是防止小儿神经畸形的,对胎儿有很大的好处。
不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.定时做好孕检即可
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