压力大睡不着觉怎么办？

您好，从您的描述上来看，是由于压力较大而引起的一系列症状，主要以失眠为主，建议患者能调节好自身，学会放松自己，化解压力，避免压力过大，而使病情更加严重。

尽早到专业的医院进行诊断和治疗也是非常有必要的。压力大睡不着觉怎么办？患者可以睡前饮一杯加糖的热牛奶，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。