中老年人太瘦，工作两班倒，应该吃什么

你好，这种情况主要还是你妈妈工作过度劳累有很大关系，尽量不要去上晚班。平时规律作息，避免熬夜劳累，保证足够的睡眠，加强营养，多吃点牛奶，肉类，坚果等食物调理身体，适当运动。

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