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很胖该怎么减肥13岁该怎么运动

很胖该怎么减肥13岁该怎么运动呢？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：减肥最好的方法就是多吃青菜水果，避免煎炸油腻食品，不要吃零食不要吃太甜的东西；多参加体育锻炼，跑步、健身、游泳等，不主张用减肥药物来减肥。

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