你好，根据你的描述，你的情况可能是上呼吸道感染，可以口服清热解毒，疏风散寒的药物治疗，如清开灵胶囊，感康，布洛芬等。
建议：清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，忌辛辣食物，忌烟酒浓茶咖啡，适当休息，避免过度劳累和精神紧张。适当运动，注意保暖。
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