刚剖腹产第十四天，宝妈有奶水，可是不太多，奶不涨，宝宝每次吃都像吸不到奶

今天是剖腹产第十四天了，宝妈有奶水，就是不太多，奶一直都不涨，之前一直在喝猪手汤，鱼汤，大骨头汤，宝宝也每天都有吸乳头，可是一直没效果，宝宝每次吸乳头只有前几口能吸到奶，后面的时间只是在吸，看不到宝宝咽奶，而且宝宝吸宝妈的乳头会像针扎一样的疼，宝妈现在心里很急，求助有经验的或专业人事给解答一下，有什么办法解决。