突然觉得脸上好难受，然后就起了很多痘痘，我这是怎么

病情分析：下午好！应该说年青人脸上长痘，多数是正常的生理现象，从医学角度讲，多与内分泌失调引起皮腺分泌过多有关。

但也有部分人与体内湿热偏盛，或长期饮食搭配不合理，生活起居无规律有一定的关联性。意见建议：所以说：治疗痘痘要从优化自己的不良生活习惯开始。

一是要保持面部皮肤清洁，不要乱挤痘痘，防止感染；二是要养成定时排解大便和生活起居有规律的好习惯；三是平时饮食宜清淡为主，少吃辛辣油腻之物，多吃豆类及豆制品；

四是可用金银花、蒲公英、决明子等泡水代茶饮用，有利于及时清除体内湿热毒气。只要能坚持下去就会有效。祝好！