血压不稳，一上班就血压高，休息就血压正常

医生，您好，我从今年三月份查出有高血压，为了进一步查明高血压的原因，我去了广州医科大学第二附属医院，在医院住院5天，做了各项检查结果都正常，并在住院的5天里停吃降压药，这5天的血压一直平稳，医生在出院小结中写到:轻度焦虑症！之后我就开始吃抗焦虑的药物如阿普挫伦等，但是效果不明显，有时血压跟过山车样的，血压上来时会头麻脸红脖子热，血压高时达到172／105等，但是在周末双休或者十一黄金周放假期间血压却又正常132/85左右，一上班就开始血压高，我平时没吃降血压药，因为吃药也效果不大，我该怎么办？