问患者提问

节食减肥危害是什么？

我生了二宝以后肚子就不直没有下去，我以前特别喜欢的衣服，现在基本都没有能穿上的了，我现在特别想减肥，我想节食减肥，不知道节食减肥危害是什么。

提问时间：2020-02-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。

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