腰肌劳损为什么容易复发

腰肌劳损就是由于腰部肌肉的损伤而导致的疼痛症等症状，一般在重体力劳动后容易复发，受凉也会导致复发。要避免腰肌的损伤，要有良好的坐姿，不要长久的坐立，避免反复弯腰拿重物，日常生活中预防再次复发，要注意良好的生活方式，可以进行腰部的肌肉力量训练，饮食上，保持正常进食均衡营养即可。