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骨质疏松吃什么肉最好

我最近一段时间身体不舒服，去医院诊断为骨质疏松，想知道这个病吃什么肉最好？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

骨质疏松注意适当活动运动，加强身体素质的锻炼，饮食方面均衡营养，高蛋白高热量的食物比如豆类菠菜动物内脏花生等等～钙剂可以适当补充～，要走长时间的路，在饮食方面不要吃待发的食品，清淡忌口。

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