怎样克服紧张胆怯心理

你好，从你描述的情况看，你可能有恐惧症的症状。你这个需要心理医生指导开导你人际关系你为什么心慌紧张胆却然后克服它，这是心理疾病当中的一种，要及早的去进行治疗。

根据这样的情况，建议你去医院精神科检查克服紧张胆怯心理，遵医嘱服药，同时辅助心理治疗，在平时生活中勇敢点再勇敢点逼着自己去做不要害怕不断的尝试才有用祝你健康。