颈椎病平时注意什么呢？

颈椎病也称颈椎综合症。中老年人容易患此病。日常需要注意睡觉的时候枕头不要太高,枕头太硬也不适合，这样会造成颈椎的部位不舒服，不要做剧烈的运动，不要提重的物品，注意房间不要潮湿，不要长时间的工作，尤其是保持一个姿势很长时间，这样最容易加重颈椎病的可能，平时要注意适当的活动活动颈椎，可以用手按摩颈椎的部位，按医嘱可以选择药物进行治疗。