问题分析：您这个情况在中医上属于脾气虚的表现，除了您所描述的问题一般还会影响食欲和大便。出现这个问题最好能用中药提高正气。
意见建议：建议服用补中益气丸和香砂六君丸来一同治疗，禁食辛辣油腻寒凉的食物，注意休息，劳逸结合。
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