您好！根据您的描述，您可能是体质比较虚弱而出现的症状，建议您可以口服药物治疗一下，同时注意饮食。针对现在的情况，建议您可以口服丹参滴丸进行治疗。
同时注意饮食清淡易消化，注意饮食规律，多参加户外的体育锻炼。
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