孕期是很容易便秘的,建议你清晨起来空腹喝一杯温水,然后早晚一杯酸奶,我孕期就一直喝酸奶才缓解便秘,以后做月子的时候会更严重哦,平时上火的东西要少吃,多吃水果症状就会缓解,因为便秘,老是用力会宝宝也不好哦
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