在侧所大便一个多小时，屎太干堵在屁眼跟不出来，怎么

病情分析： 您好，便秘与饮食习惯、精神因素、生活环境的改变、运动量少、喝水量少等等因素都有关系。意见建议：每天至少喝6杯250ml的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。

睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。胃肠道蠕动减少，粪便在结肠停留时间延长，水分被吸收，致使粪便干燥，常有便秘出现;又由于腹内压力的增加，增大的子宫对下腔静脉的压迫，影响下腔静脉及盆静脉回流，常有痔疮出现，或是原有的痔疮症状加重。