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有关失眠的治疗方法

最近很长时间都是失眠，不知道怎么回事，家里人也很担心，想知道有关失眠的治疗方法？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠的治疗方法，改变认知和睡眠习惯，物理治疗。通过微弱量的电流刺激、声光刺激抑制大脑皮层的兴奋，缓解情绪的压力和焦虑，药物治疗。
分为西药治疗和中药治疗，保健的食物治疗。不食用刺激辛辣的食物，多食用大枣和牛奶等。

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