腰椎间盘疼痛，睡觉不好睡

您好，您这种情况有可能是腰椎间盘突出的，必须得做拍片检查确定的，首先先物理治疗的。这么小的年龄。建议您最好还是多多喝白开水，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒，可以配合拔罐针灸理疗按摩的，再结合吃一个阶段万通筋骨片的。

必须经常的按摩理疗的，实在不行的话，可以进一步检查的，有可能得做腰椎拍片检查。以上是对“腰椎间盘疼痛，睡觉不好睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！