问题分析：你好，出现尿痛不应该只是跑步的因素，很可能本身就存在尿路问题，如果这个情况持续就有必要做个尿检查看一下。
意见建议：平时要注意多喝水，增加排尿量，不要吃辛辣以及过于油腻的饮食，平时需要坚持身体锻炼。出现这个情况与身体锻炼较小也有关系。
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