你好，我去年突然胖了20来斤，医生说我有

你好，我去年突然胖了20来斤，医生说我有点内分泌失调。我现在很胖，我想问一下像我这样的该怎么减肥去年3月末开始，我突然间发胖，胖了20来斤，现在体重还在增加曾经的治疗情况和效果：去医院检查过，医生没具体说是因为什么原因才会发胖，只说内分泌有点问题，因为我经期也不正常