首页 > 权威问答 > 我该如何放下
患者提问

我该如何放下

失眠,心胶 半年,自从结束了上场恋爱后我就一直是这样,是我自己放弃的但是现在却一直在后悔在一起想对方的不好.分手他的好又一直出现在在脑海中.现在我没办法重新去接受一个人,无法与别人相处 曾经的治疗情况和效果: 如何让我
提问时间:2020-02-28
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:您是觉得现在您还爱您以前的男朋友,还是觉得您只是后悔,放弃了个对自己这么好的人?如果您放不下过去,那就去找回自己的前男友,请求复合。

    如果只是觉得后悔,他很好,但是不再爱他如初,那就走出过去的阴影吧。当初要分手,肯定是因为他身上的情况让您无法忍受,那么现在这样,也不能代表以前的情况可以抹杀。

    心理指导:建议您多出去走走,多认识些朋友。不是没办法重新接受一个人,而是遇上的都不够优秀,满足不了自己内心的想法。

    不一定要恋爱,但是可以尝试着多和人接触,看看自己内心真正渴望的是什么。比如一件衣服,曾经,您很想买,但是没钱,看其他衣服都不顺眼,后来您攒够了钱,买了这件衣服,就会觉得自己也不是当初那样喜欢了。

    得不到的,放弃的,或许都是因为自己的不舍得或者不习惯心理在影响。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号