心理指导：根据您的描述，您是因为内心压力比较大，人比较敏感，遇到不顺心的事情容易胡思乱想，心烦意乱。建议您要注意进行放松训练，放松状态可以缓解症状。
不要太担心自己的症状。内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。有时间要多进行一些户外运动。
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