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忧郁症怎么锻炼好

我朋友最近精神有点不太好，去医院检查为忧郁症，像这种病应该怎么锻炼好？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症是一种与心理障碍有关的精神性疾病，在积极配合临床治疗的同时，应重视运动辅助疗法。抑郁症者多参加运动锻炼，可以找回自己的自信心，从运动中发现自身能力并没有丧失，甚至还能发现自己的一些潜能。

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