问题分析：根据你提供的情况，应该考虑是因为受凉，抵抗力下降，病毒感染，造成的呼吸道感染的情况，或者是咽炎的情况，痰液粘稠，不易咳出。
意见建议：建议你可以多喝水，并且保持室内客气湿度，清淡饮食，可以应用鲜竹沥，清咽利喉颗粒等治疗
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