明明感觉到很累，但是不容易入睡。入睡后，老是有梦境

病情分析： 您好，您的这种情况可能和植物神经功能紊乱有关意见建议:您在药物方面可以用谷维素片、解郁安神颗粒口服治疗您还可以每天睡前喝袋牛奶，还可以用热水泡脚意见建议：可以在傍晚的时候做些运动，因为运动可缓解白天累积的紧张并使身心放松，因而有增进睡眠的效应。

同时要注意睡前不能喝咖啡，吃巧克力奶酪等食物