可以采用把毛巾沾湿后放入冰箱里面冷藏几分钟,然后把它拿出来后敷在身体的比如脖根处、胳肢窝或者是腹股沟等位置,慢慢的用冷却后的毛巾进行物理降温。
另外,还可以考虑贴退热贴。平时要坚持每天多喝水,以补充体内所需的大量的水分,也便于促进新陈代谢,这样就可以避免容易出现脱水的状况。
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