我睡觉后老是出汗，而且白天腿和脚是凉的

问题分析：你好，根据症状表现你这是属于盗汗的表现，中医讲这是属于气虚，阳虚的表现，及时益气温阳来治疗吧。意见建议：可以服用归脾丸，配合艾灸熏烤关元穴及肾腧穴，定期膀胱经刮痧来治疗。

在饮食上注意少食寒凉及辛辣的食物，多吃山药粥及薏苡仁等食疗，平时还是要适当运动，别熬夜，调理一段时间症状就会改善。