问患者提问

晚上睡觉容易醒后睡不着怎么办

夜间二点左右醒了再也睡不着了近一星期左右

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,这种情况可能是由于你用脑过度,思虑过多的原因.指导意见放松心情,别想太多,注意休息,多做户外运动,多喝开水,促进新陈代谢.祝您健康

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