肝肾阴虚可以吃中药调理，成药的话可以选择知柏地黄丸和杞菊地黄丸。另外在日常生活中，自己也要做好调理保健工作：作息规律，不要熬夜；
积极锻炼、合理减压、放松心情；忌吃辛辣、刺激性食物。肝肾阴虚者适合吃的食物有：芝麻、粟米、狗肉、猪肾、栗子、山药、海参、虾。
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