身上出现浅色斑点，有一段时间了。

根据您的叙述，您的情况有可能是内分泌紊乱的问题导致的症状表现。发病可能与情绪影响、疲劳过度、熬夜、饮食有关。可以请中医大夫看看，选择中药如归脾汤、六味地黄汤、逍遥散、血府逐瘀汤等加减滚。

保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，注意饮食营养。以上是对“身上出现浅色斑点，有一段时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！