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红小豆怎样吃才能补血？

贫血营养不良或者是压力大休息不好曾经的治疗情况和效果：咨询您，保健书上说红小豆补血，怎样吃法效果最好。急。

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，红小豆的吃法有很多，可以做粥，蒸饭，还可以把它煮熟煮烂放上红糖直接食用。意见建议：你好，在日常饮食上尽量做到合理膳食，粗细搭配，营养要均衡。
饮食不单一。

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