最佳睡眠时间因人而异,随年龄而异。详细情况如下:1。初生婴儿:新生儿,即新生儿每天可睡20小时左右,婴儿每天约14至15小时;青少年和青年:小学生也是少年犯,约8至12小时,中学生每天约9小时即可,大学生和成年人每天基本能睡8小时。
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